A Unimed Petrópolis realizou no último domingo (27/1) a primeira ação de 2019 da campanha Mude 1 Hábito. Aproveitando o dia ensolarado de verão, os frequentadores do Parque de Exposição, em Itaipava, foram surpreendidos com a oferta de frutas variadas e água. A iniciativa, que ocorrerá uma vez por mês, faz parte do movimento nacional da Unimed que visa bem-estar e qualidade de vida.
Além de incentivar a adoção de uma alimentação equilibrada, a campanha Mude 1 Hábito motivará as pessoas a começarem uma atividade física.
O presidente da Unimed Petrópolis, Rafael Gomes de Castro, explica que a mudança de hábito ocorre gradativamente e o movimento nacional visa estimular metas que são do dia a dia de adultos e crianças.
“O cérebro reluta em um primeiro momento e precisamos reprogramá-lo. Esta é a maior dificuldade, por isso fazer dos objetivos uma ação de mudança e criar o hábito, faz com que o nosso inconsciente absorva as novas e boas práticas. Além disso, provocamos uma reflexão, que é marcar uma hora conosco mesmo. Vamos ter, consciente ou inconsciente, várias desculpas, mas precisamos enfrenta-las e mudar hábitos nocivos por outros que melhorem a nossa qualidade de vida”, avalia. Cumprindo uma promessa de ano novo, Ludmila Freitas, 23 anos, e Roberta Alves de 26 anos
Começaram no domingo, suas mudanças e iniciaram a prática de atividades físicas no Parque de Exposições e apoiaram a ideia da campanha.
“Eu achei estranho quando eu vi uma banca de frutas na tenda da Unimed, mas depois entendi o propósito e achei muito bacana”, disse Ludmila.
“Na realidade a gente está acostumada a ver a Unimed prestando serviço de saúde e ter uma atividade assim, nos faz lembrar que a gente pode prevenir doenças cuidando de nós mesmos”, disse Roberta.
Fonte: Assessoria de Comunicação – Unimed Petrópolis
